Psicologia.
Tutto quello che devi sapere su emozioni, pensieri, relazioni e benessere psicologico. Le nostre guide sono scritte e revisionate da specialisti verificati, per aiutarti a comprendere i segnali di disagio, conoscere i diversi percorsi e sapere quando rivolgerti a uno psicologo.
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Consiglio medico
Quando consultare uno specialista.
Alcuni sintomi vanno valutati senza rimandare. Se ne riconosci uno o più, ti consigliamo di richiedere una valutazione psicologica.
Segnali d'allarme da non ignorare
Pensieri di farsi del male o di togliersi la vita
Perdita di contatto con la realtà, allucinazioni o forte confusione
Comportamenti impulsivi o aggressivi con rischio per sé o per gli altri
Crisi emotiva intensa e impossibile da gestire
Impossibilità a svolgere le attività quotidiane o a prendersi cura di sé
Uso incontrollato di alcol o sostanze associato a comportamenti pericolosi
Le informazioni in questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico.
Può essere utile rivolgersi a uno psicologo quando ansia, tristezza, stress, difficoltà relazionali, problemi del sonno o pensieri ricorrenti persistono e interferiscono con la vita quotidiana. Un percorso psicologico può aiutare anche ad affrontare un lutto, una separazione, un cambiamento importante o un periodo di particolare difficoltà, senza che sia necessariamente presente un disturbo.
Durante il primo colloquio, lo psicologo ascolta le motivazioni della richiesta, raccoglie informazioni sulla storia personale e approfondisce le difficoltà, le risorse e gli obiettivi della persona. I primi incontri servono a comprendere la situazione e a valutare il percorso più adatto, definendone insieme modalità e obiettivi. Lo psicologo opera per promuovere il benessere e aiutare le persone a comprendere meglio sé stesse, gli altri e i propri comportamenti.
Il percorso può comprendere colloqui individuali, di coppia, familiari o di gruppo. In base alle necessità, lo psicologo può utilizzare questionari, test psicologici, tecniche di gestione dello stress, esercizi di consapevolezza e strumenti per affrontare emozioni, pensieri e comportamenti. Quando è necessario un percorso di psicoterapia, occorre rivolgersi a un professionista con la specifica specializzazione.
No. Le nostre guide hanno scopo informativo e sono revisionate da specialisti, ma non possono sostituire una valutazione o un percorso personalizzato. In presenza di un disagio che persiste o limita la vita quotidiana, rivolgiti a un professionista qualificato.
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