
Giornata mondiale dell'acqua: idratazione, benefici e consigli pratici per la tua salute
L'acqua e' la molecola piu' abbondante del corpo umano: costituisce circa il 60% del peso corporeo negli adulti, il 75% nei neonati e scende al 50-55% negli anziani. Eppure, nonostante questa centralita' biologica assoluta, la disidratazione e' uno dei problemi di salute piu' comuni e piu' sottovalutati della vita moderna. Si stima che oltre il 70% degli adulti occidentali sia in uno stato di disidratazione cronica lieve, non abbastanza grave da causare sintomi acuti, ma sufficiente a ridurre in modo misurabile le performance cognitive, l'umore, la funzione renale e il benessere generale.
Leggi l'articolo














